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增強記憶力的食物
發(fā)布時(shí)間:2022-03-25 11:47:14 文章來(lái)源:紹興食堂承包
 加拿大多倫多大學(xué)凱普倫教授最近指出,多食用土豆泥和大麥對人的大腦有益,人們在食用后數分鐘內,記憶力就能獲得明顯的改善?!?

  根據凱普倫教授的實(shí)驗,20名60歲至82歲的健康老人在食用土豆和大麥15分鐘后,記憶力顯著(zhù)改善,并且可維持1小時(shí)左右。這20名參加試驗的老人,半數為男性,半數為女性。


  凱普倫同時(shí)指出,因食用土豆和大麥而改善記憶力的情況,顯然對于年長(cháng)者和記憶力差的人來(lái)說(shuō)最為有效。實(shí)驗結果表明,若一個(gè)人的記憶力越差,得到的效果也就越佳。


  目前,在北美地區研究食品對人體智能影響的實(shí)驗日漸增多,目的是要找到可長(cháng)期改善記憶力,醫治老年癡呆癥,以及減緩老年人記憶力衰退的最佳食物療法。過(guò)去10年來(lái),有一些研究集中在葡萄糖對腦部產(chǎn)生的影響上。早期的研究結果也顯示,動(dòng)物在被注射葡萄糖后,記憶力維持較久,人類(lèi)在飲用葡萄糖液后,也證實(shí)記憶力有明顯改進(jìn)。


  最近在美國召開(kāi)的一次國際營(yíng)養學(xué)會(huì )議上,科學(xué)家們指出,葡萄糖確實(shí)有改善腦部功能的作用,特別在改善記憶力方面,效果更為明顯,因為葡萄糖可增加乙酰膽堿的制造,當人們記憶力呈現衰退現象時(shí),通常都是因為乙酰膽堿分泌量不足。


  據凱普倫分析,土豆內含有豐富的葡萄糖,當土豆被攪拌成比較容易消化的泥狀進(jìn)入人體后,其中的葡萄糖成分僅需15分鐘即可到達腦部。凱普倫教授還表示,大麥之所以對大腦有益是因為大麥屬于碳水化合物,能提高人體血液中的葡萄糖含量,不過(guò)程度上要較食用土豆或飲用葡萄糖飲料來(lái)得慢。多倫多大學(xué)的研究人員計劃在下一步實(shí)驗中,對碳水化合物、脂肪及蛋白質(zhì)對腦部產(chǎn)生的影響分別進(jìn)行分析和比較。


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